鼻づまりをスッキリ止めるには
「温かい飲み物を飲むだけ」で鼻の気道の通りがよくなりますよ！
なぜか温かいうどんや、鍋を食べると鼻づまりが改善したという経験ないですか？
それは、鼻から温かい湯気を吸い込み自律神経のバランスが整い鼻の粘膜の腫れが鎮まるからです。
温かい湯気は喉や鼻の乾燥を防ぐ作用もあるので湿った環境になり粘膜の乾燥が防げ鼻づまりが解消したというわけです。
どうしても鼻づまりが気になって仕事に集中できない時などは温かい飲み物を飲んでみてください。
特に鼻づまりにはミントのハーブティーがいいですよ。
ハーブティーなら試しやすいですしスーパーでも手に入りやすいので忙しい人にもぴったりです。
もちろん生ミントの葉を紅茶に入れて飲んでも効果は変わりません。
ハチミツなどの甘みを加えると風味がやわらかく飲みやすくなります。
また、ハーブティーの他に紅茶に生姜やハチミツを入れてジンジャーティにすると体もしっかり温まり鼻づまりの原因となっている炎症の回復を早めてくれますよ。
どうしても温かい飲み物を飲むと、鼻水が出てしまうので避ける人もいると思いますが、鼻水が出る事で鼻づまりを解消できるので、できるだけ温かい飲み物を飲む習慣をつけましょう。
また、炭酸水を飲むと鼻づまりが治るといいますが、冷たい炭酸水は体を冷やすので、常温で摂取してくださいね。
⇒簡単対策！鼻づまりに効果的な飲み物
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